{"id":38394,"date":"2024-07-12T11:58:01","date_gmt":"2024-07-12T09:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/memisa.be\/?p=38394"},"modified":"2024-08-02T13:28:42","modified_gmt":"2024-08-02T11:28:42","slug":"bien-vivre-sa-menopause-quand-on-est-une-femme-en-rd-du-congo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/memisa.be\/fr\/bien-vivre-sa-menopause-quand-on-est-une-femme-en-rd-du-congo\/","title":{"rendered":"Bien vivre sa m\u00e9nopause quand on est une femme en RD du Congo"},"content":{"rendered":"<p><strong>La m\u00e9nopause touche toutes les femmes, \u00e0 un moment ou l\u2019autre de leur vie. En RD du Congo le sujet reste souvent tabou, m\u00eame pour les professionnels de sant\u00e9. La m\u00e9nopause impacte pourtant la sant\u00e9 physique et mentale des femmes de mani\u00e8re concr\u00e8te. Dans le Sud-Ubangi, Memisa organise des journ\u00e9es d\u2019information pour aider les femmes \u00e0 vivre cette nouvelle p\u00e9riode de leur vie de mani\u00e8re sereine.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-38398\" src=\"https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2-500x333.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2-500x333.png 500w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2-1024x683.png 1024w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2-768x512.png 768w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2-1536x1024.png 1536w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/2.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<h2><strong>La m\u00e9nopause, c\u2019est quoi\u00a0? <\/strong><\/h2>\n<p>La\u00a0<strong>m\u00e9nopause<\/strong>\u00a0d\u00e9signe la p\u00e9riode de la vie d\u2019une femme associ\u00e9e \u00e0 la <strong>disparition<\/strong> des <strong>r\u00e8gles<\/strong> et \u00e0 <strong>l\u2019arr\u00eat<\/strong> d\u00e9finitif de <strong>l\u2019ovulation<\/strong>. On parle de m\u00e9nopause quand une femme n\u2019a connu aucun saignement menstruel pendant une p\u00e9riode continue d\u2019au moins 1 an. La m\u00e9nopause survient avec le vieillissement \u2013 souvent vers des 45-55 ans -, suite \u00e0 une baisse de la production d\u2019\u0153strog\u00e8nes par le corps.<\/p>\n<h2><strong>L\u2019impact de la m\u00e9nopause sur la sant\u00e9 physique et mentale<\/strong><\/h2>\n<p>Selon l\u2019OMS, ce changement hormonal peut avoir des <strong>cons\u00e9quences<\/strong> sur le <strong>bien-\u00eatre<\/strong> \u00a0<strong>physique<\/strong>, <strong>\u00e9motionnel<\/strong> et <strong>mental<\/strong> des femmes <a href=\"https:\/\/www.who.int\/fr\/news-room\/fact-sheets\/detail\/menopause)\">[1]<\/a>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-38395\" src=\"https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1-500x333.png\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1-500x333.png 500w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1-1024x683.png 1024w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1-768x512.png 768w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1-1536x1024.png 1536w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>La m\u00e9nopause est en effet souvent accompagn\u00e9e par des <strong>sympt\u00f4mes<\/strong> qui peuvent \u00eatre g\u00eanants au quotidien. Ces sympt\u00f4mes sont\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>les <strong>bouff\u00e9es de chaleur<\/strong><\/li>\n<li>les <strong>douleurs<\/strong> pendant les <strong>rapports sexuels<\/strong> et les s\u00e9cheresses vaginales<\/li>\n<li><strong>l\u2019incontinence<\/strong><\/li>\n<li>les troubles du <strong>sommeil<\/strong><\/li>\n<li>les changements <strong>d\u2019humeur<\/strong><\/li>\n<li><strong>l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/li>\n<li>la prise de <strong>poids<\/strong><\/li>\n<li>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>De plus, \u00e0 la m\u00e9nopause, le risque augmente de d\u00e9velopper des <strong>pathologies plus graves<\/strong> comme <strong>l\u2019ost\u00e9oporose<\/strong> ou les <strong>maladies<\/strong> <strong>cardiovasculaires <a href=\"https:\/\/www.inserm.fr\/actualite\/traitement-de-la-menopause-et-contraception-un-oestrogene-qui-minore-les-risques\/#:~:text=L'estradiol%20(aussi%20nomm%C3%A9%20E2,'humeur%2C%20g%C3%A9nito%2Durinaires%E2%80%A6\">[2]<\/a>.\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Il ne faut pas que la m\u00e9nopause soit un tabou\u00a0!<\/strong><\/h2>\n<p>La m\u00e9nopause est souvent <strong>mal comprise<\/strong> et mal consid\u00e9r\u00e9e par la soci\u00e9t\u00e9. Elle reste associ\u00e9e \u00e0 l\u2019id\u00e9e de\u00a0<strong>perte<\/strong> et de\u00a0<strong>d\u00e9ficience<\/strong>. Dans beaucoup de cultures, \u00eatre une femme m\u00e9nopaus\u00e9e, ce n\u2019est plus \u00ab \u00eatre une femme \u00bb. Comme si le corps fertile \u00e9tait la norme dont la femme non menstru\u00e9e parvenait \u00e0 s\u2019\u00e9chapper <a href=\"https:\/\/lejournal.cnrs.fr\/articles\/la-menopause-est-elle-une-construction-sociale#:~:text=Loin%20d'%C3%AAtre%20une%20exp%C3%A9rience,un%20livre%20sur%20la%20question\">[3]<\/a>.<\/p>\n<p>La plupart du temps, les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es se retrouvent seules face \u00e0 leurs interrogations et \u00e0 un corps qu\u2019elles ne comprennent plus.<\/p>\n<p>Cependant, la m\u00e9nopause est un v\u00e9ritable <strong>enjeu de sant\u00e9<\/strong> <strong>public<\/strong>. Il est important de bien la <strong>comprendre<\/strong>. D\u2019une part pour permettre aux femmes de <strong>mieux vivre<\/strong> cette p\u00e9riode de leur vie et, d\u2019autre part, pour <strong>r\u00e9duire le risque<\/strong> de maladies associ\u00e9es \u00e0 la m\u00e9nopause, comme l\u2019ost\u00e9oporose et les maladies cardio-vasculaires.<\/p>\n<h2><strong>Des sensibilisations propos\u00e9es par Memisa dans la province du Sud-Ubangi (RD Congo)<\/strong><\/h2>\n<p>C\u2019est pourquoi Memisa organise des <strong>s\u00e9ances d\u2019information<\/strong> sur la m\u00e9nopause dans les communaut\u00e9s rurales. A Bominenge (dans la province du Sud-Ubangi), <strong>837 femmes<\/strong> ont particip\u00e9 \u00e0 l\u2019une ou l\u2019autre journ\u00e9e de sensibilisation.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-38401\" src=\"https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Votre-texte-de-paragraphe-500x333.png\" alt=\"Sensibilisation femmes Bominenge (Sud-Ubangi)\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Votre-texte-de-paragraphe-500x333.png 500w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Votre-texte-de-paragraphe-1024x683.png 1024w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Votre-texte-de-paragraphe-768x512.png 768w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Votre-texte-de-paragraphe-1536x1024.png 1536w, https:\/\/memisa.be\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Votre-texte-de-paragraphe.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><em>Sensibilisation aupr\u00e8s des \u00ab\u00a0mamans\u00a0\u00bb \u00e0 Bominenge<\/em><\/span><\/p>\n<p>M\u00e9lanie a 47 ans. Elle a 7 enfants. Depuis plusieurs mois, elle avait remarqu\u00e9 qu\u2019elle \u00e9tait sujette \u00e0 des sautes d\u2019humeur et \u00e0 des s\u00e9cheresses vaginales. Cela a cr\u00e9\u00e9 des probl\u00e8mes dans son couple. Elle a particip\u00e9 \u00e0 une s\u00e9ance de sensibilisation organis\u00e9e par Memisa et son partenaire sur place, le BDOM Budjala\u00a0:<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">\u00ab\u00a0<em>Lorsqu\u2019on m\u2019a expliqu\u00e9 ce qui arrive aux femmes \u00e0 la veille et \u00e0 apr\u00e8s l\u2019arr\u00eat des r\u00e8gles, j\u2019ai tout de suite fait le lien avec ce que je ressentais\u00a0! J\u2019ai mis un mot sur mes sympt\u00f4mes et j\u2019ai appris \u00e0 mieux les g\u00e9rer.<\/em> \u00bb<\/span><\/p>\n<p>M\u00e9lanie a ensuite invit\u00e9 son mari \u00e0 participer avec elles aux autres s\u00e9ances d\u2019informations. En effet, si la m\u00e9nopause touche le corps des femmes, elle est aussi une affaire de soci\u00e9t\u00e9 et de relations sociales. M\u00e9lanie ajoute : \u00ab Souvent, les prestataires de soins oublient de s\u2019occuper de nous, les \u00ab vieilles mamans. Mais nous aussi on a besoin de s\u2019informer sur notre sant\u00e9 ! \u00bb.<\/p>\n<p>En organisant des s\u00e9ances d\u2019information autour de la m\u00e9nopause, Memisa et le BDOM Budjala agissent pour la sant\u00e9 de toutes les femmes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La m\u00e9nopause touche toutes les femmes, \u00e0 un moment ou l\u2019autre de leur vie. En RD du Congo le sujet reste souvent tabou, m\u00eame pour les professionnels de sant\u00e9. La m\u00e9nopause impacte pourtant la sant\u00e9 physique et mentale des femmes de mani\u00e8re concr\u00e8te. 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